co jeszcze

[...] i drugie. Tylko tak mi dalo to do myslenia bo do tej pory co tydzien traciłem 1-1,5 kg i 1,5 cm /tydzien wagi i w pasie, a w tym tygodniu jedno i drugie stanęło. Wiec tak sie zastanawiam czy nie bylo to spowodowane pozniejszym posiłkiem i tymi warzywami w posilku potrenigowym. Wiec lepiej podpytac bardziej rozgarniętych. Dzieki raz jeszcze pzdr.

[...] jest potrzebnych). Ja się akurat skupiłem na tym związanym z ATP bo chyba akurat najlepiej działający system dostaw energii jest tym co nas bardzo interesuje. Kwestia jest jeszcze taka ze jesli dostarczamu odpowiedniej ilość Mg z pozywienia to moze suplementacja jest nie potrzebna ? A może doustne podani Mg w ogole nie ma sensu gdyz tak podany [...]

Witam jeszcze raz. W ankiecie zapomniałem wspomnieć o takiej drobnej przypadłości jak przepuklina rozworu przełykowego przepony, po której diagnozie 2 lata temu zakończyłem treningi. Po roku regularnych ćwiczeń badanie kontrolne i żadnych zmian nie ma, przepuklina bardzo mała i stwierdzenie gastrologa że spokojnie mogę ćwiczyć (niestety wcześniej [...]

A dopytam, to prawda co wyczytałem na necie, więcej serii/powtórzeń=redukcja, mniej=masa mięśniowa? xxx lat temu tak myślano, i nadal można to jeszcze spotkać, ile robisz 15 powtórzen bo robie rzeźbe

A dopytam, to prawda co wyczytałem na necie, więcej serii/powtórzeń=redukcja, mniej=masa mięśniowa? xxx lat temu tak myślano, i nadal można to jeszcze spotkać, ile robisz 15 powtórzen bo robie rzeźbe To jest bardzo czesto spotykane - na osiedlowej siłce i w necie często ze jak masa to wolno i malo powtórzeń duzym cięzarem a rzeźba szybko [...]

no i pierwsze ladowanie humorek mam wypasiony a zjadlem dzis tak sniadnie 100g owsianki 200g bialego sera 40g kakao jeden duzy banan paczka lays`ow (chyba cos mozna nie ) 2sniadanie jakes 250g makaronu dzem wysokoslodzony 30g okolo i 200g bialego sera dalej nie iwem co bede jadl jeszcze ale gąroco jest mi jak choy płone hehe

[...] nie jest najgorzej. Odejmuje tez -1 set popek na poreczach mam nadzieje ze to bardzo nie zaszkodzi? Mam nadzieje ze to bardzo nie wplynie na wyniki, w koncu to tylko 1 trening. pozatym wiem ze jezeli bym sie nie zmeczyl myslal bym ze cos jest nie tak i dodal. i wtedy byloby jeszcze gorzej. zawsze musze sie przekonac na wlasnym bledzie Dzieki :)

[...] Jestem w pololwie cylku i w sumie duzo nie przytylem ( 4-5kg) ale sylwetka sie zmninila bardzo na plus. Bilem dlugie estry i kalble mi powychodzily, chodze duzo na mate wiec czuje ze to prez to tak wiele nie przytylem, chcialbym sie jeszcze bardziej zbic, trenbolon bylby najlepszym rozwiazaniem? Zmieniony przez - RHTM w dniu 2013-06-21 09:51:58

Właśnie jestem na identyko cyklu jak napisał to lodzianin1. Tylko, dodał bym na Twoim miejscu dodatkowo ewentualnie 1 tab exemestanu co dwa dni jak poczujesz ze estro mocno podskoczyło. Ja dodatkowo mam jeszcze dostinex w pogotowiu na prolaktyne, no i hcg - obecnie wbijam systematycznie 1000-2000j co tydzien.

Co do kamagry to jeszcze mógłbym Ci odp, ale co do narkotyków (a jestem ich zdecydowanym przeciwnikiem) już nie, i reguluje to regulamin działu zdrowie - pkt.9: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U_ZDROWIE-t243759.html

[...] zadnych kalkulatorow itp;) choc sie czasem nie zgadzalismy,ale pomogles mi bardzo duzo;] moze nie jestem obeznany we wszystkim,ale "cos" tam o tej silowni wiem.. moze nie o diecie bo nigdy jej nie mialem takiej jak ty mowisz.. postaram sie wyciagnac maxa z tych moich odzywek i z tego mojego jedzenia.. pozdrawiam i jeszcze raz bardzo ci dziekuje.

hans wiem za co i nie ma za co :-* Tylko odzywaj się częściej Łobuzie Jeszcze raz STO LAT.

[...] a wy sami." lol czyli jak dostaniesz w******l to udajesz ze nic sie nie stalo i dajesz jechac po sobie Problem w tym ze "Ja tego nie zaczolem tylko ktos" A codo rewanzu rozwiazanie jest proste zebrac jeszcze wieksza ekipe i zrobic w******l tak zeby sie odechcialo rewanzu Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2008-04-01 07:05:29

[...] to odzywianie sie prawidlowo rozne warzywa itd ograniczac slodycze itd:) cudow nie ma.Co do cwiczen zalecam ci wieszac sie na drązku -wisiec codziennie po iles tam minut np w seriach to pozwoli rozciagac kregoslup znam pare osob ktorym to cwiczenie pomoglo wydluzyc sie te 3,4 cm :) wiec do dziela tyle odemnie moze ktos jeszcze cos ciekawego doda

[...] nie moglam znalezc to na to co kupilam poszlo 100 zl lepiej pogadac z jakas kosmetyczka ale wracajac do tematu... pasta do zebow :) ma dzialanie bakterobojcze (mietowa) drozdze z mlekiem naklada sie na buzke i po 20 min zmywa mozesz jeszcze brac cynk, podobno niedobor tego pierwiastka moze tez powodowac syfki. Nie martw sie dasz rade !!!

[...] (pod względem wielkości) ale za to jesteś strasznie zatłuszczony. Ja bym nwoim miejscu nie robił ani masy ani rzeźby bo : - jeśli zaczniesz masę to może Ci się zwiększyć jeszcze masa tłuszczowa, - jeśli zaczniesz rzeźbę to zostanie z Ciebie cień bo niewiele widać tych mięśni. Więc ja na Twoim miejscu leciał bym z bilansem zerowym i przezucał [...]

[...] być wahania, to normalne) 2) trening - ćwiczysz na johnyego bravo? gdzie są nogi? %-) 3) kreatyna - dopnij dietę i trening najpierw i poćwicz bardziej kompleksowo z pół roku jeszcze 4) białko - jw. kwestia diety, jak dopniesz to nie będzie potrzebne na tym etapie, a białko sojowe... ile przeciwników tylu zwolenników :)) osobiście wolę kawał [...]

[...] o prawie 200% z 78 kg skoczyłem na 91 czy jakoś tak bf miałem 12% po cyklu 19%. Jest to naprawdę bardzo silny lek. Zapytajcie jakiegoś lekarza to sie za głowę złapie, jeszcze powiedzcie o dawkach. Tab jedzone jak cukierki w dawkach 30-40 mg to naprawdę dużo dla naszego organizmu. Takie dawki i tak mało kto wykorzysta. Nie sztuką jest [...]

Kamil chodzi o porecze xxxx, czy jeszcze cos? Co z Keltona konkretnie warto wybrac? Ktos z Was ćwiczył zarówno na keltonie bądz tym drugim?

[...] juz 3 dzien na megavolu i musze przyznac ze mocny towar cisnienie niby w normie ale jestem ostro pobudzony i biore jednego capsa do 2 chyba nie bede startowal bo farba uszami poleci nie dowierzalem ze moze tak kosic ale teraz wiem o co chodzi :) biore do tego essentiale forte 3 razy dziennie cos jeszcze dorzuic co wymyslicie ? czosnek moze